Stress er naturlig, men ofte krevende.
Vi har derfor satt sammen et ONLINE KURS som gir deg full forståelse for hva stress egentlig er og ikke er.
Du blir kjent med egne reaksjonsmåter og hvordan du kan endre tanke- og handlingsmønster slik at stress ikke "biter" på deg.
Vi lærer deg mange spennende og gode teknikker for å takle utfordringer og vanskelige situasjoner i egen hverdag og hva som er nyttig for å finne indre ro og livsglede. Og du kan etter behov kombinere med ONLINE COACHING etter behov.
KLIKK HER for å få tilsendt komplett studieplan og opplegg.
Innhold i ONLINE KURSET
Kurset består av minimum 25 videoer, arbeidsark, E-bøker og mange effektive teknikker.
Her finner du en fag- og emne oversikt som kurset dekker. Kurset koster ordinært kr 1.850,-
Et læringsprogram for livet
Vi har delt det inn i 5 konkrete avsnitt eller deler slik at de utgjør en naturlig prosess du senere kan gjenta på egenhånd. Du er viktig og vi vil at du skal lære deg mentale verktøy som hindrer at det skjer igjen. Her er en superkort forklaring på hver del:
DEL 1 - FAKTA og HOLDNING:
Fullstendig gjennomgang og forståelse av stress, samt hva det er og ikke er.
DEL 2 - SELVINNSIKT og ERKJENNELSE:
Aksept på hvor du står i livet, hvem du er, konkrete problem og personlige utfordringer.
DEL 3 - VISJON og BESLUTNING:
Boltre deg med drømmer, vurdere trusler og ta viktige livsbeslutninger.
DEL 4 - HANDLING og FORANDRING:
Sette igang med energioppkvikkende gjøremål, nye strategier, viktige rutiner, mentale teknikker mm
DEL 5 - ROBUST FREMTID:
Løfte hodet, sette mål, vurdere karrieresatsing, legge planer for endrede livsvaner og mental styrke.
Du vil lære:
- teknikker for å takle stress
- hvordan du styrer tankene
- energistyring
- din evne til å utløse ressurstilstander
- å sette gode personlige mål
- hvordan møte press situasjoner
- å være produktiv uten stress
- avslapningsteknikker
- selvledelse og grensesetting
Hva får du?
- Mer motstandskraft og indre styrke
- Øket selvrespekt og selvtillit
- Innsikt og selvforståelse
- Evne til å lytte innover
- Tro på egne ressurser
- Kompetanse på selvcoaching
- Et fundament for livet
Vår kompetanse på området
Wilhelm har arbeidet med psykoterapi og coaching i 13 år. En stor fokus har vært på stressrelaterte problem for alle typer mennesker fra 15-80 og uansett jobbstatus. Han har også arbeidet med flere hundre sykmeldte arbeidstakere og arbeidssøkere i egne kurs og coaching siden midt på 90-tallet. Han har tidligere utviklet eget program knyttet til Raskere tilbake i samarbeid med Friskhuset(Stamina), samt samarbeidet med Din utvikling i en årerekke og avholdt rundt 50 Karriere- og jobbsøkekurs.
Wilhelm er bla a NLP Coach, Meta Coach, NLP trainer og mental trener. (les mer)
Ditt neste steg er viktig
Klart du kan velge å la vær og håpe på at problemene går over. Ofte gjør det det, men kan ta noe tid. Hvis du er usikker og er i tvil, så ta kontakt for en prat slik at du tar et klokt valg. Det du bestemmer deg for i dag påvirker morgendagen med stor kraft.
Bestill avklaringssamtale idag:
Ring eller send Wilhelm SMS på 99377525 eller send en epost på wilhelm@nlpnor.no
